АРДИ Ангарска

18 ноября - День рождения Деда Мороза

Вы находитесь здесь Главная / Советы психолога / Как выбрать хорошего психолога

Как выбрать хорошего психолога

Как выбрать хорошего психолога

 Действительно в настоящее время данная проблема стала очень актуальной. К сожалению, в настоящий момент мы – общество любителей. Найти хорошего профессионала в любой области сейчас достаточно трудно. Наверняка у каждого найдется история, как его подводили слесари, маляры, парикмахеры и т.д. Но если в этих случаях речь идет всего лишь о потраченных деньгах и времени, то в случаи обращения к психологу речь идет о нашей душе, о качестве нашей жизни и если хотите о нашей судьбе.

Вы решили обратиться за психологической помощью, но боитесь попасть к шарлатану, который ко всем вашим душевным травмам добавит еще одну или, к примеру, "разведет на деньги". Опасение не напрасное — дилетантов от психологии сейчас много. Однако не стоит отказываться от обращения к специалисту. Просто научитесь правильно выбирать психолога.

Что важно спросить при предварительном разговоре с психологом?

До того, как Вы начнете рассказывать о своих проблемах уточните у психолога:

• Имеется ли и где получено базовое высшее психологическое (или психиатрическое — ведь психотерапевт может быть и психиатром, а не психологом) образование. Посмотрите в каком году получен диплом (или спросите об этом, если информация не указана) — это позволит вам самостоятельно примерно определить опыт работы психолога.

• Как психолог повышает свою квалификацию

• На каких проблемах специализируется

• Проходил ли собственную психотерапию, супервизию

К сожалению сейчас очень много таких «специалистов», которые называют себя: «Психолог-астролог», «Парапсихолог», «Маг-психолог» и т.д. Возможно, они что-то и умеют в своей области, но уж точно не являются психологами и хорошими специалистами. Допустим, человек успешно занимается астрологией или гаданием, зачем ему писать, что он еще и психолог? Или же все-таки он любитель, не достигший успеха не в том не в другом? Так же в нашей действительности иногда встречаются «Массажисты-Психологи» или даже «Психологи – косметологи». В лучшем случае обращение к такого рода «специалистам» повлечет за собой потерю времени и денег, а в худшем к тяжелым последствиям которые могут сказаться на качестве жизни и судьбе.

Итак, Вы выбрали психолога и записались к нему на приём. Когда Вы вошли в кабинет психолога, следует осмотреться. Вам должно быть в нём комфортно. В кабинете не должно быть зажжённых свечей, ароматических шаров, дыма, - с Вами не должны совершать никаких магических обрядов. Кабинет психолога - это уютная комната, в которой Вам предложат разместиться в кресле и рассказать о той проблеме, которая Вас привела.

Важным является и личное впечатление от психолога.

Вызывает ли у вас доверие его лицо, голос, манера поведения?

Сможете ли вы поделиться с таким человеком личными проблемами, выйти на контакт?

Есть ли у вас ощущение, что он способен вам помочь?

Положительные ответы на эти вопросы — хороший признак. Еще один признак настоящего психолога — установка "я здесь, чтобы помочь вам разобраться в себе и выбрать тот путь, который вам по душе".

И только теперь:

• Кратко изложите проблему, и спросите, можете ли вы обратиться к нему с такой проблемой.

• Спросите, сколько примерно встреч может потребоваться в вашем случае.

• Поинтересуйтесь продолжительностью одной консультации.

• Если вы уже консультируетесь у специалиста близкого профиля, спросите, как вам лучше поступить.

Что можно понять из предварительного разговора?

• Полагайтесь на свое впечатление от разговора. Если консультант не расположил вас к себе за время разговора, значит - он не смог установить доверительный контакт с вами.

• То, что психолог просит вас кратко описать проблему - нормально. Это позволяет вам и ему убедиться, что вы обратились по адресу.

• Если психолог поддерживает ваше желание подумать, чтобы принять окончательное решение - это правильно

На консультации: обратите внимание на следующее. Важно, чтобы вы почувствовали хотя бы одно из списка, чтобы понять, что консультирование идет хорошо:

• Во время консультации ваше самочувствие меняется к лучшему.

• На каждое ваше сомнение консультант реагирует терпеливо и внимательно.

• После консультации вы чувствуете подъем, надежду.

• Проблема уменьшается, и вы замечаете, что в жизни есть не только она.

• Вам кажется, что с чем-то подобным вы уже справлялись в жизни.

• У вас возникает чувство, что все становится на свои места.

• У вас появляется терпение в отношении вещей, которые недавно казались сверхсрочными.

• Вам приятно думать о ваших близких.

• У вас меняется поведение, и это нравится не только вам, но и значимым для вас окружающим.

• К вам возвращаются силы, вы становитесь самостоятельнее.

• Оглядываясь на прошлое, вы понимаете, что это была хорошая школа жизни.

• Вы начинаете мечтать.

 Не стоит работать со специалистом, который:

• Использует слова "на самом деле", "вы неправы", "это было вашей ошибкой", "я бы на вашем месте".

• Не отвечает на вопросы, которые у вас возникли по ходу консультации.

• Не может вспомнить, о чем шла речь в прошлую встречу.

• Приписывает вам неприглядные намерения - зависть, желание отомстить и т.п.

• Учит вас тому, чего не умеет сам.

• Говорит, что если вы не придете в следующий раз, то у вас будут ухудшения.

• Обязывает вас записаться на следующий раз прямо сейчас.

 

Расстаньтесь с консультантом, если вы:

• Отдалились от близких вам людей

• Начали чувствовать отчуждение со стороны близких

• Начали видеть, как много, на самом деле, проблем у ваших близких

• Даже не замечаете, что с консультантом вам теперь интереснее, чем с привычным окружением

• Стали чувствовать неуверенность, принимая повседневные решения

• Думаете, что не справитесь, если не посоветуетесь с вашим консультантом

• Не имеете устойчивых улучшений в сроки, оговоренные с консультантом

Достаточно одного пункта из списка

Все сказанное можно выразить одним предложением: доверяйтесь своему сердцу и здравому смыслу.

Основным же критерием при работе с психологом будет ваше внутреннее состояние. Если вы будете чувствовать, что этот человек даёт вам нечто такое, чего вы не получали от других, то это хороший психолог именно для вас.

Краткое резюме как выбрать психолога:

1. Относительно самого специалиста

• Психолог должен иметь высшее психологическое образование (психотерапевт - медицинское);

• Постоянно профессионально развивается (тренинги, курсы повышения квалификации, семинары и т.д.);

• Специализация психолога. Какие проблемы наиболее эффективно решает этот специалист? Сталкиваясь с разными ситуациями и накапливая опыт, каждый сам определяет для себя приоритетное поле деятельности;

• Имеет опыт работы;

• Проходит собственную психотерапию и супервизию у своего более квалифицированного коллеги (супервизия - это разбор клиентских случаев более опытным профессионалом, что позволяет психологу более эффективно помогать своим клиентам и расти профессионально).

психолог Шадрина Анна Александровна

https://vk.com/annashadr,

https://www.facebook.com/annashadri

https://ok.ru/annashadr

@annpsiholog 

Если вам понравилась наша статья, поделитесь с вашими друзьями.


Дата:

Категория: Советы психолога

Просмотрели: 287